انار

 انار

انار ان صحت مند پھلوں میں شامل ہے جو آپ کھا سکتے ہیں۔

نہ صرف وہ غذائی اجزاء گھنے ہیں ، بلکہ ان میں پودے کے طاقتور مرکبات بھی شامل ہیں جو ان کے صحت کے زیادہ تر فوائد کے لئے ذمہ دار ہیں۔

انار میں اینٹی آکسیڈینٹ کی سطح گرین چائے اور سرخ شراب  کی نسبت تین گنا زیادہ ظاہر کی گئی ہے۔

مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ انار میں سوزش کے اثرات ہوتے ہیں اور یہ کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں 

انار کے وسیع پیمانے پر صحت سے متعلق فوائد ہیں۔ ان میں اینٹی آکسیڈینٹ اور دیگر پودوں کے مرکبات ناقابل یقین حد تک زیادہ ہیں جو سوجن کو کم کرنے اور بیماری سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں۔