لیموں

لیموں

لیموں ایک بہت صحتمند ھٹی پھل ہیں جو ان کے اعلی وٹامن سی مواد کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔

وہ بلڈ لپڈس اور بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے دل کی صحت کو فروغ دینے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

جانوروں کے مطالعے سے حاصل کردہ نتائج کی بنیاد پر ، محققین نے یہ بھی تجویز کیا ہے کہ لیموں میں پودوں کے مرکبات وزن میں اضافے کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں ٓ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیموں کے رس میں سائٹرک ایسڈ گردے کی پتھریوں کے علاج کی صلاحیت رکھتے ہیں 

لیموں میں وٹامن سی اور پودوں کے دیگر مرکبات شامل ہیں جو دل کی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں ، وزن میں کمی کو بڑھاوا سکتے ہیں اور گردے کی پتھریوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔