دوریان


ڈوریان کو "پھلوں کا بادشاہ" کے نام سے موسوم کیا جاتا ہے۔
ایک کپ (237 ملی) دریاں وٹامن سی  کے لئے 80 فیصد آر ڈی آئی فراہم کرتا ہے۔
یہ مینگنیج ، بی وٹامنز ، تانبے ، فولیٹ اور میگنیشیم سے بھی بھرپور ہے۔
مزید برآں ، ڈورین میں متعدد صحتمند پودوں کے مرکبات ہوتے ہیں جو اینٹی آکسیڈینٹس کے طور پر کام کرتے ہیں۔
نیچے لائن:
ڈوریاں غذائی اجزاء اور پودوں کے مرکبات سے مالا مال ہیں جو صحت سے متعلق کچھ وظائف فراہم کرسکتی ہیں۔